Alternatywa dla soli. Jak zdrowo doprawić potrawy?Spożywanie zbyt dużej ilości soli może mieć pewne zagrożenia dla zdrowia. W szczególności Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)...
Jak zacząć?
Czy domowe treningi mogą przynieść wymarzone efekty? Zdecydowanie tak!Wysportowana, szczupła sylwetka jest marzeniem wielu. Wymaga jednak wkładu pewnej pracy, a mowa o regularnych ćwiczeniach i...
Dlaczego warto praktykować jogę?Joga bardzo dobrze wpływa na nasze ciało oraz samopoczucie. Z wielu różnych źródeł można usłyszeć, iż zdecydowanie...
Jak prowadzić zdrowy (aktywny) tryb życia przy nadmiarze obowiązków?Po pandemii COVID-19 wszyscy jesteśmy – mówiąc delikatnie – trochę zastali. Zamknięcie siłowi, basenów, klubów fitness i...
